Minggu, 27 Oktober 2019

Pijat Refleksi Bisa Dilakukan Sendiri? Inilah Cara Mudahnya

Pai-yun.com - Sekarang ini, semakin mudah bagi kita untuk menemukan tempat pijat refleksi di setiap daerah. Namun, sebenarnya kita tidak perlu mendatangi tempat pijat refleksi karena bisa melakukan sendiri dengan mudah dan murah. Berikut ini adalah cara mudah melakukan pijat refleksi sendiri di rumah sesuai dengan tujuannya.

Pijat Refleksi Sendiri
Ilustrasi Pijat Refleksi Sendiri
1. Untuk Menghilangkan Rasa Pegal pada Kaki
Berjalan atau menggunakan sepatu high heels yang lama dapat membuat kaki terasa pegal. Anda bisa mengatasinya dengan pijat refleksi. Duduklah dengan nyaman, kemudian letakkan kaki kiri di atas paha kanan dan pijat seluruh bagian menggunakan jempol tangan kanan, pijat jari dan lakukan juga pada kaki kanan.

2. Untuk Mengurangi Rasa Sakit akibat PMS (Premenstrual Syndrome)
Anda juga bisa melakukan pijat refleksi sendiri untuk mengurangi rasa sakit akibat PMS. Caranya mudah, yaitu tekan salah satu lekukan kaki di sisi tepi permukaan kaki. Setelah itu, tekan bagian tengah jempol kaki dengan tangan Anda. Pijatan ini dipercaya mampu merelaksasi rahim, ovarium dan kelenjar hipotalamus di otak. 

3. Agar Tidur Lebih Nyenyak
Bagi Anda yang susah tidur, pijatan ini akan sangat bermanfaat untuk membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Anda bisa menekan kedua jempol kaki, tepatnya di bagian bawah ujung jempol kaki. Lalu, pijat sisa permukaan jempol. 

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa pijat refleksi ini mampu membuat kita lebih tenang dan nyaman. Anda akan mendapatkan manfaat yang lebih maksimal apabila mengunjungi tempat pijat refleksi yang terpercaya, seperti yang bisa ditemukan di KL outcall.

4. Memberikan Stamina Lebih
Lelah setelah beraktivitas seharian? Lakukan pijatan pada bantalan kaki menggunakan jempol tangan. Hal ini bertujuan untuk melepaskan hormon adrenalin sehingga membuat kebugaran kembali dan bertambah. Jadi, Anda bisa melakukan setiap kali merasa lelah di sela-sela kesibukan.

Metode ini sebenarnya cukup aman untuk dilakukan. Namun, beberapa orang mungkin merasa tidak nyaman dengan tekanan yang diberikan pada titik-titik tertentu Dengan melakukan pemijatan sendiri, Anda bisa menyesuaikan sendiri seberapa tekanan yang memberikan kenyamanan.

Untuk manfaat yang lebih optimal, Anda harus melakukan pemijatan dengan tepat. Manfaat ini bisa Anda dapatkan dengan mencari KL outcall yang sudah profesional dan berpengalaman.

You May Also Like

Subscribe by Email

Pijat Refleksi Bisa Dilakukan Sendiri? Inilah Cara Mudahnya
4/ 5
Oleh

Berkomentar lah yang Relevan