Pijat Refleksi Bisa Dilakukan Sendiri? Inilah Cara Mudahnya

Pijat Refleksi Bisa Dilakukan Sendiri? Inilah Cara Mudahnya

Kesehatan

Pai-yun.com - Sekarang ini, semakin mudah bagi kita untuk menemukan tempat pijat refleksi di setiap daerah. Namun, sebenarnya kita tidak perlu mendatangi tempat pijat refleksi karena bisa melakukan sendiri dengan mudah dan murah. Berikut ini adalah cara mudah melakukan pijat refleksi sendiri di rumah sesuai dengan tujuannya.

Ilustrasi Pijat Refleksi Sendiri

1. Untuk Menghilangkan Rasa Pegal pada Kaki

Berjalan atau menggunakan sepatu high heels yang lama dapat membuat kaki terasa pegal. Anda bisa mengatasinya dengan pijat refleksi. Duduklah dengan nyaman, kemudian letakkan kaki kiri di atas paha kanan dan pijat seluruh bagian menggunakan jempol tangan kanan, pijat jari dan lakukan juga pada kaki kanan.

2. Untuk Mengurangi Rasa Sakit akibat PMS (Premenstrual Syndrome)

Anda juga bisa melakukan pijat refleksi sendiri untuk mengurangi rasa sakit akibat PMS. Caranya mudah, yaitu tekan salah satu lekukan kaki di sisi tepi permukaan kaki. Setelah itu, tekan bagian tengah jempol kaki dengan tangan Anda. Pijatan ini dipercaya mampu merelaksasi rahim, ovarium dan kelenjar hipotalamus di otak. 

3. Agar Tidur Lebih Nyenyak

Bagi Anda yang susah tidur, pijatan ini akan sangat bermanfaat untuk membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Anda bisa menekan kedua jempol kaki, tepatnya di bagian bawah ujung jempol kaki. Lalu, pijat sisa permukaan jempol. 

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa pijat refleksi ini mampu membuat kita lebih tenang dan nyaman. Anda akan mendapatkan manfaat yang lebih maksimal apabila mengunjungi tempat pijat refleksi yang terpercaya, seperti yang bisa ditemukan di KL outcall.

4. Memberikan Stamina Lebih

Lelah setelah beraktivitas seharian? Lakukan pijatan pada bantalan kaki menggunakan jempol tangan. Hal ini bertujuan untuk melepaskan hormon adrenalin sehingga membuat kebugaran kembali dan bertambah. Jadi, Anda bisa melakukan setiap kali merasa lelah di sela-sela kesibukan.

Metode ini sebenarnya cukup aman untuk dilakukan. Namun, beberapa orang mungkin merasa tidak nyaman dengan tekanan yang diberikan pada titik-titik tertentu Dengan melakukan pemijatan sendiri, Anda bisa menyesuaikan sendiri seberapa tekanan yang memberikan kenyamanan.

Untuk manfaat yang lebih optimal, Anda harus melakukan pemijatan dengan tepat. Manfaat ini bisa Anda dapatkan dengan mencari KL outcall yang sudah profesional dan berpengalaman.

Memilih Produk Asuransi Jiwa Sesuai Kebutuhan

Memilih Produk Asuransi Jiwa Sesuai Kebutuhan

Review

Pai-yun.com - Apakah ada dari Anda yang berencana menggunakan asuransi dan masih bingung bagaimana cara memilihnya? Asuransi sering dianggap sebagai bentuk dari ‘motif berjaga-jaga dengan memastikan di waktu yang akan dating mendapat jaminan perlindungan. 

Ilustrasi Asuransi Jiwa

Tidak hanya itu, tetapi juga untuk mendapat bantuan mengatasi kerugian. Asuransi perlindungan jiwa syariah atau pun umum biasa kini semakin banyak dilirik masyarakat.

Langkah-Langkah Dalam Memilih Produk Asuransi Agar produk asuransi member kelebihan dan manfaat bagi Anda, ikuti langkah-langkah berikut ini.

a. Kenali Jenis Program Asuransi yang Ditawarkan

Langkah tepat paling awal ialah untuk coba kenali jenis dan program asuransi yang ditawarkan pada Anda. Jenis program asuransi sangat banyak dan beragam. Selain itu setiap perusahaan penyedia asuransi biasanya memiliki penawaran berbeda-beda dengan member keuntungan bagi konsumennya.

Kenali lebih dulu dan pahami, mana jenis dan program asuransi yang dirasa paling cocok dengan kebutuhan Anda ataupun kebutuhan keluarga Anda. Secara umum, masyarakat kebanyakan memilih asuransi jiwa dan asuransi pendidikan sebagai basicnya. 

b. Perhatikan Biaya Anggaran

Selanjutnya, ini menjadi langkah yang tidak kalah pentingya itu memerhatikan dan menyesuaikan biaya anggaran. Anda tidak mau kesulitan dalam mengatur anggaran kebutuhan pokok dengan anggaran asuransi bulanan, bukan? Sesuaikan dengan kemampuan finansial Anda.

Hindari memaksakan diri untuk mengeluarkan anggaran yang sebenarnya terlalu tinggi dan malah mengganggu anggaran pokok. Asuransi memang menjadi kebutuhan, tetapi tetap harus disesuaikan dengan kondisi dan kemampuan.

c. Lakukan Sedini Mungkin

Mengambil program asuransi sangat disarankan ketika Anda masih pada masa produktif dengan kondisi fisik yang sehat. Biasanya hal ini juga diperhatikan oleh pihak perusahaan asuransi dan menjadi syarat yang telah ditentukan oleh masing-masing perusahaan. Tujuannya untuk menghindari yang tidak diharapkan dan tidakmendatangkan kerugian bagi perusahaan.

d. Kredibilitas Perusahaan Asuransi yang Bisa Dipercaya

Langkah terakhir, jangan lupa untuk mendalami dan mencaritahu informasi seputar perusahaan penyedia asuransi yang Anda pilih. Pastikan kredibilitasnya baik atau bahkan di atas rata-rata. Dilengkapi layanan dan fasilitas yang memuaskan.

Banyak perusaha anasuransi di Jakarta dan kota-kota besar lainnya yang sudah memiliki nama besar di pasar produk asuransi. Anda bias mengikuti langkah-langkah di atas ketika memilihnya.

Menjaga Tulang Tetap Sehat

Menjaga Tulang Tetap Sehat

Kesehatan

Pai-yun.com - Tulang adalah komponen penting pada tubuh manusia yang digunakan untuk membentuk rangka pada tubuh. Semakin pertumbuhan umur, sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang ini agar tidak mengalami masalah pengroposan tulang. Untuk kesehatan tulang, dalam menjaganya dibutuhkan dengan bantuan dari manfaat air alkali untuk kesehatan tulang agar lebih kuat.

Gambar Ilustrasi

Karena bagian ini penting, anda perlu mengetahui cara terbaik dan efektif dalam merawat tulang agar kesehatan anda tetap terjaga. Hal terpenting adalah jangan sampai lupa bahwa merawat kondisi tulang adalah suatu hal yang penting. Pada saat anda sudah berumur dan kondisi tulang masih baik, maka untuk melakukan apapun kondisi tubuh akan tetap prima dan kokoh.

Tips Alami Menjaga Kesehatan Tulang

Berikut ini cara untuk anda dalam menjaga kesehatan tulang :

1. Melengkapi kebutuhan protein

Protein sangat dibutuhkan pada pembuat kondisi tulang, tujuannya agar tetap kuat dan sehat.Tentunya mengonsumsi makanan mengandung protein tinggi dilakukan setiap hari untuk menjaga tubuh cukup protein. Jika tubuh hanya memiliki protein rendah, maka akan menghambat pertumbuhan serta mempercepat pengroposan tulang. Maka, anda cukup rutin mengonsumsi seperti ikan, daging, keju, dan susu.

2. Penuhi vitamin D dan K

Jenis gizi satu ini pasti sudah terkenal manfaatnya akan menyembuhkan tulang agar lebih kuat. Vitamin D berguna dalam membantu penyerapan gizi dari kalsium, untuk vitamin K sendiri sebagai pengaktif protein untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang. Anda bias dengan berjemur sembari berolah raga di pagi hari dan mengonsumsi makanan kaya vitamin K.

3. Olahraga

Kegiatan olah raga terutama untuk melakukan angkat beban sangat diperlukan agar tulang tetap terjaga. Hal ini karena olah raga angkat beban, bisa memicu penguatantulang karena mineral dari tulang yang bisa tetap memadat. Dengan rutin melakukan ini, maka anda bisa terbebas dari pengroposan tulang, osteopenia, dll.pada tulang.

4. Mengonsumsi air alkali

Air alkali juga baik untuk meningkatkan kesehatan dari tulang anda. Manfaat ini karena air alkali dapat resorpsi tulang sebagai proses untuk pemecahan sel tulang lama menjadi yang lebih baru. Jika terjadi pemecahan tulang yang jarang, maka kepadatan mineral semakin banyak dan tulang akan semakin kuat. Biasanya anda bias mengonsumsi air alkali pristine yang menyesuaikan kebutuhan anda.

Bergaya Masa kini dengan Mobil Rush

Bergaya Masa kini dengan Mobil Rush

Otomotif

Pai-yun.com - Pilihan mobil yang  berkonsep sporty saat ini banyak dijadikan rekomendasi bagi mereka yang sedang mencari mobil seperti apa yang hendak dibelinya. Hal ini dilatarbelakangi dengan mobil jenis SUV atau Sport Utility Vehicle yang saat ini sedang laris manis dipasaran. Memang Mobil sport mewah saat ini harganya cukup mahal dan menjadikan  orang-orang beralih kepada mobil jenis SUV yang harganya lebih terjangkau namun tetap berteknologi canggih.

Ilustrasi Toyota Rush

Toyota kali ini meluncurkan Toyota Rush sebagai salah satu mobil yang bisa dipilih para penggemar otomotif. Bergaya sporty dengan Mobil Rush tentu bisa menambah rasa percaya diri ketika berkendara karena tampilan mobil ini yang atraktif. Tidak hanya itu saja, fitur teknologi yang disematkan oleh Toyota pada mobil jenis SUV ini juga tak kalah hebat.

Kenapa harus bergaya sporty dengan Mobil Rush? Mobil Rush terbaru ini memang sangat cocok bagi para pecinta otomotif ataupun mereka yang menyukai mobil dengan desain nuansa sporty. Jika dari sisi eksterior, Mobil Rush ini terlihat begitu gagah dan tangguh lalu ditambah sentuhan desain yang modern menaikkan daya tarik tersendiri. Bagi yang ingin bergengsi dan percaya diri ketika menyusuri jalanan, Mobil Rush merupakan pilihan yang tepat.

Seperti yang tadi sudah disebutkan, mobil SUV ini memiliki penampilan yang gagah sehingga dapat bergaya sporty dengan Mobil Rush. Hal ini karena desain dari Front Grille mobil ini yang menggunakan tema Dashing Dark lalu ditambahkan beberapa tingkat aksen gitam. 

Fascia yang tegas selain memberikan pesona kokoh juga menjadikan sirkulasi udara pada kabin mesin lebih baik. Bentukan sipit pada headlamp, yang memiliki teknologi pencahayaan LED, juga menambah kesan sporty Mobil Rush ini.

Untuk desain Interior mobil Rush ini bener berbeda dari tipe terdahulunya. Ketika masuk ke dalam mobil, hal yang terlintas pertama kali ialah konsep modern ruangannya. Dengan desain yang elegan, yang juga terlihat pada dasbor dengan dominasi warna hitam membuat Toyota Rush semakin memiliki karakter yang kuat. 

Dasbornya sendiri pun luas sehingga multifungsi untuk menyimpan berbagai barang. Kemudian, panel audio Mobil Rush dilengkapi dengan LCD multi color dan MID atau Multi Information Display yang sangat modern dan trendy.

Tentu saja selain bisa bergaya sporty dengan Mobil Rush, SUV besutan Toyota ini juga dilengkapi fitur keselamatan yang mumpuni demi mencegah hal-hal yang tidak diinginkan dan dapat membahayakan ketika berkendara. Mobil Rush memiliki 6 airbag yang terdapat  pada titik kursi baik di kursi pengemudi dan kursi penumpang. 

Lalu di setiap sabuk pengaman, terdapat indikator sehingga apabila belum ada yang mengenakan sabuk akan ada sistem notifikasi. Mobil sporty ini juga memiliki fitur VSC dan HSA yang membantu stabilitas dan memberikan pengalaman berkendara yang optimal dan menyenangkan.

Kini anda dapat bergaya sporty dengan Mobil Rush dengan harganya yang cukup terjangkau. Harga Mobil Rush mulai dari 244 juta sampai dengan 265 juta. Memiliki Mobil Rush sebagai kendaraan sporty bisa mempercayakan kepada Dealer Auto2000. Selain Mobil Rush, berbagai produk keluaran Toyota lainnya bisa anda dapatkan melalui Dealer Auto2000 atau bisa langsung mengetahui informasi tentang produknya di website Dealer Auto2000 di www.auto2000.co.id. 

Review Mobil Avanza Seri 2019

Review Mobil Avanza Seri 2019

Otomotif

Pai-yun.com - Membicarakan tentang mobil keluarga yang murah dan tahan banting kebanyakan orang biasanya merekomendasikan kepada mobil Avanza. Sebagai mobil andalan keluarga ini yang dijadikan salah satu produk unggulan terlaris Toyota, sebagai brand mobil asal Jepang yang telah beberapa tahun meramaikan pasar otomotif sampai saat ini. 

Ilustrasi Avanza Seri 2019

Tak berlebihan jika kita menyebut Mobil Avanza sebagai produk terlarisnya Toyota Indonesia. Pasalnya dari tahun ke tahun penjualan mobil ini terbilang sangat memuaskan. Hal ini terbukti dengan sangat mudahnya kita menemukan mobil Avanza berlalu lalang, baik di jalanan kota kota besar maupun kota kecil ataupun dipedesaan. Para pelanggan Toyota seolah merasa puas dengan keberadaan mobil Avanza ini.

Review Mobil Avanza

Mobil Avanza diluncurkan pertama kalinya pada tahun 2003. Seiring dengan penjualannya yang pesat, Toyota mengeluarkan inovasi dari produk yang sama pada avanza 2019 ini. Berikut adalah review dari mobil Avanza 2019:

Desain Eksterior Mobil Avanza

Nampaknya Toyota menginginkan kesan gagah yang lebih kentara pada Avanza 2019. Hal tersebut coba diciptakan melalui pemasangan headlamp berukuran cukup besar dan front garnish yang diberi aksen krom. Sementara untuk ban, dipasang velg Alloy 15 yang semakin menambah kesan gagah. Terdapat, perubahan desain pada lampu utama depan. Perubahan ini sangat Terlihat pada desain lampu dengan dua tingkat yang mirip seperti desain mobil Toyota Vellfire.

Kesan gagah dan sporty juga coba dibangun pada bagian belakang. Lampu rem yang digunakan berbentuk vertikal dengan desain yang sama sekali berbeda dari seri sebelumnya. Pada bagian belakang terdapat juga rear spoiler yang dilengkapi dengan panel lampu LED. 

Desain Interior Mobil Avanza

Jika diperhatikan sekilas, tak ada perubahan signifikan yang diselipkan di Toyota 2016 dari sebelumnya. Hanya saja Toyota lebih berani dalam bermain warna dengan memberikan tone warna gelap pada bagian atas kabin. Sementara bagian bawah dibubuhi tone warna yang lebih cerah. Pada bagian tengah hingga kanan kabin depan terdapat layar LCD dan panel kontrol untuk berbagai fitur yang dapat diandalkan. 

Mobil Avanza dilengkapi 3 baris kursi yang dapat menampung hingga 8 orang. Bagasinya juga cukup luas untuk menampung barang bawaan, terlebih bila kursi paling belakang dilipat terlebih dahulu. 

Fitur dan Mesin Mobil Avanza

Demi memenuhi standar keamanan, Mobil Avanza 2019 ini telah dilengkapi fitur airbag dan seatbelt pada setiap kursi. Untuk mesin yang dipakai ialah IL 4 silinder dengan 16 katup yang mengadopsi sistem DOHC dan dual VVT-I. Untuk daya tampung maksimal tangki maksimalnya mencapai 45 liter. Mesin ini memiliki performa yang cukup bandel dan tahan banting dengan konsumsi BBM yang irit. 

Anda dapat memiliki Mobil Avanza dengan pembelian secara cash maupun kredit. supaya segala prosesnya lancar, pastikan anda melakukan pembelian di Dealer yang berada di bawah bendera Auto2000. Hal tersebut akan memastikan anda mendapat servis terbaik, baik pada saat pembelian maupun pada saat membutuhkan layanan purna jual. Dapatkan penawaran menarik dari Mobil avanza disemua dealer Auto2000 atau bisa kunjungi websitenya untuk melihat berbagai pilihan produk Toyota lainnya di auto2000.co.id.

Tips Menyewa Genset yang Lebih Murah dan Berkualitas

Tips Menyewa Genset yang Lebih Murah dan Berkualitas

Review

pai-yun.com - Kita ketahui bersama kalau saat ini hampir semua benda di sekitar kita sudah menggunakan energi listrik. Kini listrik menjadi salah satu energi yang sangat dibutuhkan pada sekarang ini. Sehingga akan merasa sulit ketika listrik padam atau terputus. Sudah ada layanan listrik kini masih harus rental genset untuk memenuhi semua kebutuhan. 

Ilustrasi

Genset kini menjadi salah satu alat yang digunakan untuk membackup listrik pada kondisi tertentu. Didukung dengan mesin yang canggih genset mampu memberikan cadangan listrik yang banyak. Saat sebuah perusahaan yang kegiatan bekerjanya bergantung dengan aliran listrik maka keberadaan genset ini sangat penting. Terlebih ketika listrik dari PLN tiba-tiba padam dalam waktu yang lama. 

Kalau disuruh memilih maka kebanyakan perusahaan akan lebih memilih untuk menyewa daripada membelinya. Maka dari itu kini seiring banyaknya penyedia layanan rental genset maka anda harus jeli dalam menyewa genset. Berikut ini ada beberapa tips yang dapat anda jadikan sebagai acuan sebelum menyewa genset: 

1. Menghitung jumlah energy listrik yang akan anda butuhkan di perusahaan anda. Dengan begitu maka anda dapat memperkirakan kapasitas genset yang akan anda sewa. Sehingga hal ini tentunya akan meminimalisir biaya sewanya.
2. Memperbanyak informasi tentang harga persewaan genset yang ada di internet. Harga tersebut bisa menjadi bahan pertimbangan untuk mendapatkan harga terbaik. Kalau sudah ketemu silahkan pilih layanan yang menurut anda berkualitas dan murah. 
3. Mengetahui berbagai jenis genset baik itu jenis genset silent atau genset open. Dimana pemilihan genset tersebut sesuai dengan kebutuhan serta tingkatan daya listrik genset tersebut. 
4. Untuk memperoleh sewa genset murah maka anda bisa menyewa genset saat masa promo sehingga harganya lebih murah dari harga normal. Caranya yaitu dengan rutin mengikuti update promo dari persewaan genset namun promo tersebut tidak selalu muncul sehingga anda harus rutin mengupdate informasinya. 

Demikianlah penjelasan mengenai tips menyewa genset dengan harga yang murah dan berkualitas yang bisa menambah wawasan anda. Bagi anda yang berencana ingin menyewa genset maka silakan perhatikan tips di atas agar mendapatkan sewa terbaik dengan harga yang murah.

Keuntungan Lebih Memasang dengan Sistem Solar Panel buat Rumah Tangga

Keuntungan Lebih Memasang dengan Sistem Solar Panel buat Rumah Tangga

Review

pai-yun.com - Didalam sistem otomatisasi pembangkit listrik, energi fosil masih menjadi sumber utama buat penyediaan kebutuhan listrik di Indonesia, padahal energi fosil dalam pengolahan dan pemakaiannya banyak menghasilkan polusi. Dan terutama energi fosil adalah energi yang tidak dapat di perbaharui, yang membutuhkan ratusan hingga ribuan tahun buat menghasilkan materialnya. Dibanding energi tata surya yang selalu ada, selama bumi berputar.

Ilustrasi

Pemanfaatan Lahan tidak Terpakai

Keuntungan lainnya adalah dapat memanfaatkan lahan yang selama ini pemakaiannya tidak optimal. Contohnya adalah atap rumah, atap yang selama ini hanya berfungsi sebagai atap penutup rumah, dapat difungsikan sebagai area produksi listrik. Sebagai perbandingannya, daya 1300 Wh itu membutuhkan luasan panel surya sekitar 12 meter persegi.

Pemasangannya pun mudah dan tidak membuat atap bocor. Pemakaian penyangga modul dari aluminium dengan sistem pasang dan pakai, sangat memudahkan instalasi tanpa harus mengganggu konstruksi yang sudah ada.

Sistem Cadangan Daya dengan Solar Panel

Selain itu, memasang sistem solar panel buat rumah tangga dapat menjawab kebutuhan masyarakat di saat listrik PLN padam. Dengan bantuan bank daya dari baterai, listrik dari sistem solar panel dapat dimanfaatkan buat menyala pada saat-saat listrik mati. Sehingga aktivitas masyarakat tetap berjalan normal sesuai pada umumnya, tanpa ketergantungan dengan PLN.

Efisiensi Biaya dan Otomatisasi

Penghematan dan operasionalisasi sistem yang mandiri, juga merupakan manfaat dari pemasangan sistem tersebut. Dengan pemasangan panel surya dengan kapasitas minimal 80 persen dari kapasitas kWh terpasang, dapat dipastikan akan terjadi penghematan biaya tagihan listrik hingga 30 persen setiap bulannya. Dengan masa guna +30 tahun, maka efisiensi biaya yang didapat akan semakin besar. Baca http://sewatama.com/id/pemanfaatan-listrik-tenaga-surya-bagi-kebutuhan-masa-depan/

Nah, itulah pemaparan mengenai sistem otomatis pembangkit listrik yang harus kalian ketahui. Dengan kemandirian ini, pemakai tidak butuh melakukan apapun karena sistem secara otomatis memasok daya ke rumah. Hanya pastikan sistem peringatan tidak berbunyi dan semua prosedur pemakaian sesuai dengan standar pabrik.

Sistem otomatisasi pembangkit listrik dengan solar panel merupakan salah satu alat pembangkit listrik tenaga surya yang kian populer akhir-akhir ini. Selain karena dapat memanfaatkan energi berlimpah dan gratis dari tata surya. Keuntungan utama memasang sistem solar panel buat rumah tangga adalah buat menjalankan pola hidup “bersih” dari pemakaian energi fosil.